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Para treinadores e monitores de judo · PDF para imprimir

40 aulas de judo completas, prontas a dar esta noite.

Não são exercícios soltos: são aulas inteiras, minuto a minuto, da iniciação aos 4-5 anos até aos jovens e adultos. Aquecimento, técnica, randori ou jogo, retorno à calma, com as instruções que tens de dar, os erros a corrigir e a segurança. E o planeamento da época inteira.

Iniciação 4-5 anosCrianças 6-9Crianças 10-11Jovens 12-13Jovens e adultos
Capa de JudoAulas, 40 aulas de judo prontas a usar
Em vez de 59 € 24 €
Quero as minhas 40 aulasPDF para imprimir — 24 € na oferta de lançamento
🔒 Pagamento seguro⬇️ Download imediato após o pagamento↩︎ Garantia de 30 dias
Reconheces-te?

A aula é quarta-feira. E não há nada pronto.

Estás ali para ensinar judo, não para passar os domingos à noite a reconstruir uma aula a partir de notas antigas.

🕘

Ao domingo à noite, ainda estás a pensar no que fazer no próximo treino.

🔁

As crianças aborrecem-se: sempre os mesmos exercícios, sempre os mesmos jogos.

👶

Os de 4-5 anos às 17 h, os de 12-13 às 18 h, os adultos às 20 h: três aulas diferentes para preparar.

📄

As listas de «300 exercícios» não dizem em que ordem, durante quanto tempo, nem o que dizer.

Falta-te apenas uma aula inteira, já construída, para cada grupo do teu clube.

Por dentro

Uma página = uma aula inteira

Imprimes a ficha, pousas junto ao tatami e dás a aula. Todas as aulas seguem o mesmo modelo em 4 tempos.

Aula 11 · O-soto-gari, a grande ceifa exterior, para crianças
  1. O desenrolar minuto a minutoAquecimento, técnica, randori ou jogo, retorno à calma: sabes sempre em que ponto estás, mesmo com 25 crianças.
  2. O tatami desenhadoOs pares, as zonas de jogo, o sentido das projeções, a direção do desequilíbrio (kuzushi).
  3. A instrução exata a darPara cada exercício, a frase a dizer aos alunos, adaptada à idade deles.
  4. Os 3 erros a corrigirOs que vais ver de certeza no tatami, com a correção.
  5. Segurança e adaptaçãoO risco da aula e como evitá-lo, e o que fazer se o grupo travar ou for depressa demais.
A época inteira

Do regresso às aulas à festa de fim de época

Aulas completas, não uma lista de exercícios para montares tu.

40aulas completas
8grupos por idade
36semanas planeadas
4tempos por aula
Quero as minhas 40 aulas
O índice

8 grupos, 5 aulas cada

Por idade e por cinto, com as aulas temáticas e as aulas especiais do ano.

  1. Iniciação ao judo · 4-5 anosA saudação, cair sem se magoar, os jogos no chão, o primeiro kesa-gatame
  2. Crianças · 6-7 anosYoko-ukemi, tsugi-ashi, o-goshi, sair de uma imobilização
  3. Crianças · 8-9 anosO-soto-gari, ko-uchi-gari, mae-mawari-ukemi, primeiro randori em pé
  4. Crianças · 10-11 anosO-uchi-gari, de-ashi-barai, tai-otoshi, encadeamentos, ligação pé-chão
  5. Jovens · 12-13 anosIppon-seoi-nage, harai-goshi, uchi-mata, kaeshi-waza, kumi-kata
  6. Jovens e adultos · 14+ anosMorote-seoi-nage, tomoe-nage, shime-waza e kansetsu-waza a partir dos 15 anos, randori temático
  7. Aulas temáticas100 % ne-waza, 100 % jogos de oposição, ukemi, uchi-komi, circuito físico
  8. Aulas especiaisO regresso às aulas, o exame de graduação, pais e filhos, grupo misto, a festa de fim de época

Os nomes das técnicas estão em japonês exato, com a respetiva tradução.

Bónus · O planeamento da época, 36 semanas
Oferta com as 40 aulas

A época inteira, já planeada.

O bónus «O planeamento da época» coloca cada aula no momento certo: o regresso às aulas em setembro, as quedas revistas antes das férias, os exames de graduação em dezembro e em junho, a aula de pais e filhos em fevereiro, a festa de fim de época.

36 semanas, para cada grupo de idade. Só tens de anotar as tuas datas.

Amostra

Três aulas, a sério

As páginas reais, tal como as recebes.

Aula 01 · Iniciação 4-5 anos
Aula 01 · Iniciação 4-5 anos
Aula 21 · Ippon-seoi-nage, jovens
Aula 21 · Ippon-seoi-nage
Aula 26 · Morote-seoi-nage, jovens e adultos
Aula 26 · Jovens e adultos
Para quem?

Será que é para ti?

É para ti se…

  • Ensinas judo num clube, numa associação ou na escola.
  • Estás a começar como monitor ou jovem treinador e queres aulas sólidas.
  • Tens vários grupos de idade e pouco tempo para preparar.
  • Queres aulas variadas, com jogos de que as crianças gostam.
  • Queres uma progressão clara ao longo da época.

Não é para ti se…

  • Procuras vídeos: aqui são fichas em PDF para imprimir.
  • Queres um programa oficial de exame de graduação federativo: são aulas-tipo, para adaptares ao teu clube e à tua federação.
  • Não ensinas: estas fichas são escritas para quem dirige a aula.
🎁
Oferta incluída na tua encomenda

«O léxico do judo: 80 palavras japonesas»

A saudação, os comandos do árbitro, as quedas, as técnicas: cada palavra com a sua pronúncia e o seu significado, para que os teus alunos percebam finalmente o que lhes dizes em japonês.

É entregue ao mesmo tempo que as aulas.

Oferta de lançamento

A oferta de lançamento termina à meia-noite:

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OFERTA DE LANÇAMENTO

JudoAulas: 40 aulas de judo prontas a usar

As 40 aulas de judo JudoAulas em tablet, telemóvel e papel
  • 40 aulas completas, minuto a minuto
  • 8 grupos: da iniciação aos 4-5 anos até aos jovens e adultos
  • O tatami desenhado, as instruções a dar, os erros a corrigir
  • Os pontos de segurança de cada aula
  • Aulas temáticas e aulas especiais (regresso às aulas, exame de graduação, festa)
  • PDF A4 para imprimir ou ler no tablet
  • Bónus: «O planeamento da época: 36 semanas»
  • Oferta: «O léxico do judo: 80 palavras japonesas»
Em vez de 59 €, apenas
24€
💳 Pagamento único · sem subscrição
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Depois do pagamento: recebes o link de download por e-mail e na página de confirmação. O bónus e a oferta chegam com a encomenda.

⏰ Oferta de lançamento válida até à meia-noite

Apoio em português.

30dias
garantia

Garantia de 30 dias

Dá as aulas aos teus grupos durante um mês. Garantia de 30 dias: se um ficheiro não abrir ou se o conteúdo não for o que descrevemos, escreve-nos e corrigimos ou devolvemos 100 % do valor.

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Perguntas frequentes

Antes de encomendares

Qual é o formato?
Um PDF de 42 páginas A4 (uma aula por página) para descarregar logo após o pagamento. Imprimes ou lês no tablet ou no telemóvel. Não é enviado nada pelo correio.
Em que é diferente de uma lista de exercícios?
Cada ficha é uma aula inteira: a ordem dos exercícios, a duração, a organização no tatami, a frase a dizer aos alunos, os erros a corrigir e a segurança. Não tens nada para montar.
Para que nível é?
Da iniciação ao judo (4-5 anos, cinto branco) aos jovens e adultos (cintos azul a castanho), mais aulas temáticas e aulas especiais válidas para todos os grupos.
É um programa oficial de uma federação?
Não. São aulas-tipo, escritas para serem adaptadas ao teu clube e ao regulamento da tua federação. Respeitam as regras de segurança habituais: quedas antes das projeções, sem estrangulamentos nem chaves de braço antes dos 15 anos.
É uma subscrição?
Não. Pagas uma única vez 24 € e as fichas são tuas.
E se não me servir?
Garantia de 30 dias: se um ficheiro não abrir ou se o conteúdo não for o que descrevemos, escreve-nos para support@oneglobeshop.com e corrigimos ou devolvemos 100 % do valor.

Na próxima aula, sobe ao tatami com tudo já pronto.

40 aulas de judo completas por apenas 24 € em vez de 59 €. Oferta de lançamento válida até à meia-noite.

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